Консультация
Консультация
На сайте используются cookie-файлы. Продолжая использование, вы соглашаетесь с их применением
В принятии
Исследовательская группа
"Чувства и я"
07.05 - 16.07. онлайн
Записаться
"Чувства и я" - это цикл из 6 встреч, где мы будем исследовать свои чувства.
Учиться быть с разными чувствами, давать им место и не разрушаться. Оставаться в контакте с чувствами и не терять при этом себя.

Селф - это не то, что вы чувствуете.
Это то, как вы можете быть в контакте со своими разными чувствами прямо сейчас.
Лалла Алиева
Автор курса
Я перинатальный и репродуктивный психолог, терапевтка для мам, профессиональная Доула. Более 10 лет поддерживаю женщин на пути материнства, особенно когда этот путь не прост.
Автор и ведущая групп, исследовательница. Работаю в подходе IFS (внутренние семейные системы Р. Шварца).
Программа курса
07.05 - 02.07. Онлайн
07.05
19.00 – 21.00
07.05
19.00 – 21.00
Стыд и вина
Стыд - одно из самых сложных чувств. Акт агрессии, который человек направляет на самого себя или на окружающих, заключается в том, чтобы подавить эмоцию и обрести контроль над чувствами. Это наши внутренние критики или части, которые критикуют других, чтобы отвлечь внимание от боли.
Стыд и вина - это цикл взаимосвязанных реакций, которые мы будем подробно изучать.. Учиться бережно обходится с критикующими частями, поддерживать те части, которые стыдятся в ответ и чувствуют себя виноватыми.
21.05
19.00 – 21.00
21.05
19.00 – 21.00
Гнев и бессилие
Гнев, ярость и агрессия - очень сильные чувства, в них много энергии. Обратная сторона такой силы - бессилие, где энергии нет совсем. Обычно гнев сообщает нам о том, что где то были нарушены границы. Бессилие же, делает человека не способным их отстаивать. Здесь ключевым моментом станет исследование не только своих чувств, но и темы границ: мои "да" и "нет" в отношениях.
04.06
19.00 – 21.00
04.06
19.00 – 21.00
Горе и любовь
Горе, а точнее процесс горевания - очень важная часть жизни любого человека. Ведь, что то приобретая, мы что-то теряем. Жизнь все время изменяется, а значит всегда будут потери. Без способности оплакать, отгоревать и отпускать, человек не способен любить. Любовь оборотная сторона горя. Важно найти место внутри для этих красивых чувств.
18.06
19.00 – 21.00
18.06
19.00 – 21.00
Внутренний конфликт
Поляризация или внутренний конфликт возникает всегда, ибо в каждый момент времени, мы можем удовлетворять только одну потребность - когда я иду, то не могу лежать, а когда лежу - не могу идти... все имеет полярности, ведь любые наши чувства - это результат отношений между частями личности. На этом занятии мы поучимся замечать полярности внутри себя, выслушивать аргументы и находить компромисс между потребностями частей, поддерживая внутреннюю гармонию.
02.07
19:00-21:00
02.07
19:00-21:00
Зависимость
В каждом человеке есть зависимые процессы. Они могут проявляться по-разному: импульсивный шоппинг, просмотр социальных сетей, сладкое, сигареты, алкоголь, просмотр порнографии, навязчивая мастурбация и тд. За каждым проявлением зависимого процесса стоят "пожарники", которые тушат внутренний пожар из эмоций и чувств. С этим и будем работать на занятии.
16.07
19:00-21:00
16.07
19:00-21:00
Нейроотличия
На этом занятии, мы подробно изучим особенности своей нервной системы. Нет единого правильного способа думать, обрабатывать информацию и реагировать. То как мы проявляемся во многом определил наш прошлый опыт. Особенности восприятия, способность концентрировать внимание, чувствительность тела, память, перегруз нервной системы, диссоциация, внутренняя скорость и многие другие нейроотличия, которые влияют на способность быть в контакте и качество жизни в целом.